Воля к жизни. Простые привычки, которые изменят твою жизнь. Книга 1

Описание и характеристики

• Читайте и помогайте!

Большинство из нас точно знает, что для них полезно, а что — вредно. Однако это совершенно не мешает нам совершать действия, губительные для здоровья — спать меньше восьми часов в сутки, есть фастфуд, лениться пройтись лишний раз вместо использования авто или общественного транспорта. Кажется, что даже если такие простые действия вызовут негативные последствия, то это будет еще очень и очень не скоро. Однако задумайтесь: как часто вы чувствуете себя выжатым после рабочего дня? Не набрали ли вы за последнее время пару лишних кило? Давно ли ваше лицо выглядело свежим и отдохнувшим?
Ресурсы нашего организма не бесконечны, и их обязательно нужно восполнять. И, к сожалению, парой спортивных или диетических марафонов из соцсетей тут не обойдешься.
Андрей Беловешкин, к.м.н., врач и автор книги-бестселлера, предлагает рассматривать здоровье как систему и, соответственно, системный подход ко всему, что его касается. В этой книге он наглядно показывает взаимосвязь того, что мы делаем, и того, как мы себя чувствуем, и пошагово учит осознанности по отношению не только к здоровью, но и ко всей нашей жизни.

• Тип обложки Мягкий переплёт
• Количество страниц 464
• Вес, г 325
• Размер 2×13.9×21.3
• Издательство Эксмо
• Издательский бренд БОМБОРА
• Серия Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
• Возрастные ограничения 18+
• Год издания 2025
• ISBN 978-5-04-178534-5

• ID товара 3041535