Решайте сами, сколько вам лет. Культовая немецкая книга о здоровье и долголетии

Ольга

Описание и характеристики

Автор рассматривает проверенные стратегии продления жизни и предлагает простые и действенные советы, помогающие нам жить дольше и лучше.
Среди них:
— здоровье в потоке — все грани сохранения защитных функций организма;
— формула молодости — 7 шагов к красоте и долголетию;
— удовольствия и отсутствие стресса — простой способ быть счастливым;
— калистеника — собственное тело как тренажер и другие варианты «нулевого фитнеса»;
— расслабьтесь! — сон, удлиняющий теломеры, и еще 6 способов повлиять на себя на генетическом уровне.

7-ступенчатая программа, описанная в этой книге, подарит здоровье и долголетие каждому, кто рискнет заглянуть на страницы этой книги.

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Год издания 2022
• Количество страниц 192
• Издательство Эксмо
• Серия Долго и счастливо. Научные исследования о продлении жизни и сохранении молодости
• Автор Свен Константин Фельпель
• Вес 379
• Размер 1.6x17x24.5
• ID товара 2910909

• ISBN 978-5-04-162386-9

• Возрастное ограничение 12+