В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога

В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога		529 ₽
Бурлаков Александр Владимирович: В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога		849 ₽
Бурлаков А.В. В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога		507 ₽
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога		826 ₽
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога		849 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Основы лечения питанием		531 ₽
Электронная библиотека. Выпуск 4. Научные и организационно-технологические основы интеграции цифровых информационных ресурсов Жабко Е.Д.		627 ₽
Вино. Практический путеводитель		1737 ₽

Описание Отзывы (3)

Описание и характеристики

Еда — это нечто большее, чем просто источник энергии. Слишком жесткие ограничения в питании могут лишать удовольствия, которое мы получаем от еды, а нездоровые ее количества приводить к серьезным проблемам. В чем же баланс? Вместо того чтобы делить еду на «плохую» и «хорошую», врач-диетолог Александр Бурлаков предлагает посмотреть на рацион с точки зрения доказательной медицины и науки. В книге «В гармонии с едой» он объективно разбирает главные аспекты питания: калорийность, нормы потребления воды, полезные и вредные продукты, влияние генетики и гормонов на ожирение, пищевые расстройства и многое другое. А также объясняет, как устроены популярные диеты и что с ними не так. Это не авторская методика для похудения, а обзор тех знаний о питании, которые доступны современной доказательной науке. Благодаря книге доктора Бурлакова вы поймете, что нужно для гармоничных и здоровых отношений с едой. Узнаете, как работает ваш организм, избавитесь от запретов на определенные продукты и чувства вины за то, что позволили себе что-то вкусное.