К телу — бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы

К телу — бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы		849 ₽
Курманчук Ксения: К телу — бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы		849 ₽
К телу — бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы		849 ₽
Курманчук Ксения К телу ? бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы		781 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Ежедневник недатированный. Нежные лепестки, А5, 128 листов		204 ₽
Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике		590 ₽

Описание Отзывы (1)

Описание и характеристики

Наше тело… Мы часто откладываем на «потом» заботу о нем, не задумываясь о том, что без здорового, наполненного силой и энергией тела мы не сможем по-настоящему радоваться жизни.
Ксения Курманчук, столкнувшись с рассеянным склерозом и сумев вывести его в стойкую ремиссию, делится своей поразительной историей и бесценными знаниями о том, как исцелить душу и тело.

В книге вы найдете:
• пошаговый бережный план пробуждения скрытых сил вашего организма;
• инсайты из реальной истории человека, преодолевшего тяжелое заболевание;
• сбалансированные рецепты и код на авторский курс видеотренировок;
• исчерпывающие рекомендации по питанию, фитнесу и ментальному здоровью.

Не ждите, пока болезни или возраст отнимут у вас здоровье, возьмите все в свои руки уже сейчас и пробудите внутреннюю силу. Эта книга окутает вас заботой и поддержкой на вашем пути к здоровой, энергичной и по-настоящему полноценной жизни!

Ксения Курманчук — профессиональная спортсменка, фитнес-тренер, нутрициолог, блогер с аудиторией более 300 000 подписчиков.

Заботливая книга-ориентир для тех:
• кому кажется, что он утратил контроль над телом и жизнью;
• кому не хватает мотивации, сил и времени изменить образ жизни;
• кто хочет осознанно относиться к своему организму;
• кто мечтает стать здоровым и счастливым навсегда, но не знает, с чего начать.

Внутри — сбалансированные рецепты и код на авторский курс тренировок, благодаря которым вы наконец-то почувствуете свое тело и энергию в нем!
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

3 причины купить эту книгу:

1. Ксения Курманчук — профессиональная спортсменка, фитнес-тренер, нутрициолог, блогер с аудиторией более 300 000 подписчиков, сумевшая увести в ремиссию неизлечимую болезнь — «рассеянный склероз».
2. Бережный план по изменению образа жизни и формированию полезных привычек без стресса и выгорания.
3. Не только теория, но и практика: внутри вы найдете пошаговые рецепты на все случаи жизни, а также 10 авторских видеотренировок.