Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов
Описание и характеристикиПопулярный врач-терапевт, пульмонолог, автор книг «Мне только спросить» и «Само не пройдет» Олег Абакумов в своей новой книге разбирает вопросы, которые чаще всего беспокоят женщин. Он объясняет, как выявить и восполнить дефициты витаминов и минералов, наладить сон…

| Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов | ![]() |
1249 ₽ | |
| Абакумов Олег Александрович: Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов | ![]() |
1249 ₽ | |
| Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов | ![]() |
1249 ₽ |
Возможно Вас заинтересует:
| Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе | ![]() |
493 ₽ | |
| Если все кошки в мире исчезнут (покет) | ![]() |
512 ₽ | |
| Зависимость и ее человек. Записки психиатра-нарколога | ![]() |
990 ₽ |
Описание и характеристики
Популярный врач-терапевт, пульмонолог, автор книг «Мне только спросить» и «Само не пройдет» Олег Абакумов в своей новой книге разбирает вопросы, которые чаще всего беспокоят женщин. Он объясняет, как выявить и восполнить дефициты витаминов и минералов, наладить сон, питание, самочувствие и настроение, чтобы не болеть, хорошо выглядеть и успешно справляться с ежедневным стрессом. Из-за чего возникают головные боли, отеки, проблемы с волосами и кожей? Как нормализовать режим сна и зачем это нужно? Как не переедать, а осознанно относиться к еде? Как быть с эмоциональной перегрузкой, выгоранием и депрессией? Доктор Абакумов делится не только полезной информацией о причинах недомогания, симптомах и необходимых анализах, но и простыми упражнениями, которые помогут встроить новые привычки в жизнь. Также в книге вы найдете вдохновляющие истории и отзывы женщин, жизнь которых уже изменилась благодаря доктору Абакумову.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Год издания 2024
- Количество страниц 256
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия С медицинского на русский. Книги известного врача и топового блогера Олега Абакумова
- Автор Олег Александрович Абакумов
- Вес 488
- Размер 1.8×16.7×21.7
- ID товара 3026510
- ISBN 978-5-04-190036-6
- Возрастное ограничение 16+





