Лечебная гимнастика для шеи и спины

Пользователь скрыл свои данные

Пользователь скрыл свои данные

Пользователь скрыл свои данные

Любовь

Elena Klevzova

Перефразировав Козьму Пруткова, можно сказать "Если хочешь быть здоровым — будь им!". Истории тысяч пациентов Александра Шишонина убедительное доказательство: многие недуги, особенно гипертонию, мы можем вылечить сами. Новая книжка доктора — незаменимое руководство для тех, кто устал был зависимым от своего давления. Нет, это не волшебная таблетка. Это простые и понятные рекомендации для занятий. Комплекс упражнений для систематических занятий для тех, кто любит себя. Хотя если вы любите визиты к докторам — не берите ее в руки!))

Светлана Ничипорова

При взятии в руки и просматривании книги чувствуется забота о здоровье человека. Очень нужная и полезная информация. Доступный исключительно для всех простой, ежедневный комплекс упражнений. Описание сопровождается картинками, удобно подсматривать при выполнении гимнастики, это позволяет хорошо продуманный формат книги и довольно не мелкий размер шрифта. Спасибо автору. Всем очень рекомендую использование данной книги.

Дарья Дарья Харченко

Хорошая книжечка. В наше время сложно всегда держать спину ровно, в основном проблема больной спины актуальна у тех, кто работает в офисе за компьютером. Стараюсь на регулярной основе пользоваться упражнениями из этой книги. Удобно, что есть иллюстрации, можно посмотреть правильно ли ты понял как делать то или иное упражнение. Советую данную книгу к покупке, тем более что стоит недорого.

Foxy Foxy

Отличная книга для всех без исключения, поскольку в ней приведены действенные и рабочие способы работы с шеей и спиной.
Книга действительно помогает справиться с болями в спине и это ее главный и большой плюс. Она может быть применена на практике – это просто супер.
Это будет книга номер один среди профилактического материала! А я уже ощущаю это. Потому что в ней освещается очень важная и правильная проблема – болезни спины и позвоночника. Сейчас многие люди страдают от этого. Здесь есть целый комплекс упражнений, которые помогут избежать проблем.

Оксана Герасимова

Про моей работе сидячей и довольно малоподвижному образу жизни книга просто стала необходима, как воздух. Читала с закладками. и вам советую — если что-то кажется важным, как говорится, "цепляет", стикер вам в помощь, чтобы не потерять нужное — а тут такого очень много. Простейшие по сути своей упражнения дают снятия сильной болевой блокады, упражнения надо делать системно, результат очень мощный заметен уже через неделю-другую, даже если вы совершенно не спортивный человек.

Описание и характеристики

Остеохондроз – эпидемия 21 века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные боли, гипертония, к мозгу не поступает достаточное количество кислорода, и организм не может нормально функционировать.

Все эти симптомы большинство из нас снимает с помощью лекарств, не думая о последствиях в виде отравления организма, и особенно печени. Главное, таблетки никак не влияют на причину болезни, поэтому симптомы возвращаются… с новой силой.

Людям непросто поверить в то, что все эти проблемы решаются с помощью специальных упражнений и исправления осанки. В любом возрасте таким образом можно вернуться к полноценной жизни и избавиться от множества проблем без помощи таблеток: после распрямления позвоночника нормализуются и тонус мышц, и давление, и работа мозга.

3 причины купить эту книгу:

• 1. Высокая распространенность остеохондроза. Каждый второй страдает от этого заболевания, что делает его серьезной проблемой.
• 2. Опасные последствия остеохондроза. Смещенные позвонки могут привести к ухудшению кровоснабжения головного мозга и другим серьезным проблемам.
• 3. Эффективность упражнений и коррекции осанки. Автор книги утверждает, что эти методы могут помочь избавиться от симптомов остеохондроза без использования лекарств.

• Тип обложки Мягкий переплёт
• Количество страниц 48
• Вес, г 116
• Размер 0.4×16.2×21
• Издательство АСТ
• Серия Азбука здоровья
• Возрастные ограничения 12+
• ISBN 978-5-17-123348-8

• ID товара 2832427

• Тематика Неврология