Гениальный кишечник. Как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья

Цена от: 520 руб.

Описание и характеристикиЧитайте и помогайте!*ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О СЧАСТЛИВОМ КИШЕЧНИКЕ* Внимание! Если следовать советам книги, это неизбежно приведет к выбросам энергии, длительному хорошему настроению и счастливому кишечному микробиому. Автор — доктор Эмили Лиминг, дипломированный диетолог, научный…

Гениальный кишечник. Как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья		699 ₽
Лиминг Эмили: Гениальный кишечник. Как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья		699 ₽
Гениальный кишечник. Как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья		699 ₽
Лиминг Э. Гениальный кишечник. Как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья		675 ₽
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг		520 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Ох уж этот кишечник. Путеводитель по пищеварительному тракту и его обитателям

406 ₽

Описание Отзывы (0)

Описание и характеристики

*ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О СЧАСТЛИВОМ КИШЕЧНИКЕ*

Внимание! Если следовать советам книги, это неизбежно приведет к выбросам энергии, длительному хорошему настроению и счастливому кишечному микробиому.
Автор — доктор Эмили Лиминг, дипломированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа Лондона и бывший шеф-повар. Доктор Лиминг объясняет, как питание влияет на мозг и тело и как выстроить полезный рацион без жестких ограничений и срывов.

Что внутри:
• Дневник по созданию полезных пищевых привычек с выбором готовых вариантов, которые подойдут именно вам.
• Рецепты для тех, кто думает, что диеты — это скучно и не вкусно.
• Чек-листы и стратегии при покупках еды: примеры продуктовых корзин и способы выбрать правильные продукты.

Эта книга — не про ограничения, а про понимание потребностей своего тела, заботу о кишечнике и осознанный подход к еде.