Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума		1199 ₽
Санжаровская Елена: Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума		1199 ₽
Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума		1199 ₽
Жизнь без жира, или ешь после шести!		1111 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Если все кошки в мире исчезнут (покет)		512 ₽
Мой блокнот. Ноль жира за 12 недель		590 ₽
Ты умеешь хранить секреты? Кастрильон М.		836 ₽
Кодозависимые. Жизнь в тени искусственного интеллекта		1120 ₽

Описание Отзывы (6)

Описание и характеристики

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!