Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет

Татьяна

Люси

a.o

Анна

Ирина Антипкина

Это книга, которая сама по себе — супер, интересная, объёмная в смысле материалов и информативности. с рецептами, советами и рекомендациями и которая идеально подходит… НЕ нам. Американцам, только. Автор пишет с указанием специфики питания, именно проживая там, книга очень мало адаптирована для наших широт, скажем так, для России и иже с ней. А уж если начистоту — совсем не. Как пример советов: "…не забудьте купить десяток яиц от кур, выращенных на пастбищах. В отделе замороженных продуктов вам нужные дикие креветки и пара упаковок заменителя мяса". Можно, полагаю, не продолжать.

Екатерина Юдаева

Без оценки. Потому что мне книга совершенно не принесла никакой пользы и была радостно переподарена подруге, живущей в Америке — вот она была счастлива. Мало того, что ничего под нас не предложено, книга даёт советы исключительно по тамошнему менталитету, по именно тем продуктам питания, которые можно купить у них, их производителей. Много предложено заменителей того, что мы даже и смотреть не станем, не то, чтобы покупать. И одновременно идут завышенные требования к качеству продуктов — как это сочетается, мне понять сложно. Всем, кто ищет в книге панацею, точно не сюда, она настолько специфична и чуждая нам, что вы просто потеряете на такой покупке деньги, лучше уж за них 1 кг говядины приобрести — толку точно будет больше!

Жанна Вернеева

Мне всегда мало книги, когда она просто рассказывает (тупо) по тематике, мне всегда нужны интересности, отступления, некие бонусы от автора и прочее — и именно их в книге я и получила! Особо оценила включенное в содержание книги детское меню и всякие полезные умные и на практике собственной выведенные фишечки в части кухонной работы-готовки. Книга настолько оказалась хороша, что я купила подругам в подарок, рада, что всем им тоже понравилось. Автор — ходячий позитив и умеющий правильно подать информацию человек!

Софья Гаврилова

На меня произвела впечатление сама схема питания.Хочу отметить,что мотивация передается невероятная.Захотелось меняться и помогать меняться другим.Я посоветовала книгу всем своим друзьям,все остались в восторге.Каждый пересмотрел свое питание растениями,но за этим последовал полный пересмотр режима и меню.Всем советую!

Елена Игнаткина

В этой книге очень грамотный подход к питанию растениями. Как есть здоровую пищу и улучшать качества своего организма? На этот вопрос ответы сможете найти здесь. Книга хорошая, читается легко, оформлена красиво. С такими знаниями реально хочется питаться правильно. Я попробовала эту схему и могу сказать, что мне однозначно понравилось. Лёгкость ощущается прям. За такую цену приобрести новую себя — просто идеально.

Описание и характеристики

Лектины — маленькие белки, полезные для растений, — настоящая угроза для организма человека, так как, попадая в кишечник, они вызывают воспаления и могут приводить к серьезным проблемам. Новая книга доктора Стивена Гандри позволит сразу перейти к практическому применению программы по очищению организма без глубокого изучения теоретических аспектов «Парадокса растений».

В новой книге:
— 30-дневный план по избавлению от лектинов и последствий их влияния на организм.
— Новые рецепты полезных и вкусных блюд.
— Адаптированная программа для детей.
— Советы для вегетарианцев и веганов.

Из книги вы узнаете, почему растения могут погубить ваш иммунитет и как не допустить этого.

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Год издания 2024
• Количество страниц 256
• Издательство Эксмо
• Издательский бренд БОМБОРА
• Серия Открытия века: доктор Гандри
• Автор Стивен Гандри
• Переводчик Миронова Л.
• Вес 403
• Размер 2×14.7×22
• ID товара 2832855

• ISBN 978-5-04-117538-2

• Возрастное ограничение 12+