Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины

Цена от: 2099 руб.

Описание и характеристикиЗОЖ для мужчинЕсли у вас болит спина, вы хотите, чтобы это прекратилось. Улучшения можно добиться с помощью лекарств и традиционной реабилитации. Но такой подход часто приносит лишь временное облегчение. Как только вы перестаете принимать обезболивающие, спина снова…

Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины		2099 ₽
Гудман Эрик, Парк Питер: Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины		2099 ₽
Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины		2099 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Совершенное тело за шесть недель		80 ₽
Если все кошки в мире исчезнут (покет)		512 ₽
Сказки		720 ₽

Описание Отзывы (1)

Описание и характеристики

Если у вас болит спина, вы хотите, чтобы это прекратилось. Улучшения можно добиться с помощью лекарств и традиционной реабилитации. Но такой подход часто приносит лишь временное облегчение. Как только вы перестаете принимать обезболивающие, спина снова начинает беспокоить. Полезный эффект от физиотерапии и массажа тоже не вечен. Причина рецидивов в том, что все эти методы не устраняют глубинной причины боли в спине. Но, добравшись до источника боли, вы сможете получить нечто большее, чем временное облегчение состояния. Вы сможете навсегда попрощаться с болью в спине.
В этой книге подробно описаны серии упражнений, которые избавляют от деструктивных паттернов движения и укрепляют силу задней мышечной цепи. Подробно описаны три базовых комплекса тренировок с постепенно возрастающей интенсивностью.
Тренировки Foundation помогут вам заложить солидную мышечную базу, а далее вы уже можете продвигаться в любом направлении — гибкость, сила, выносливость.

— Великолепные цветные серии фотографий.
— Подробное описание уникальной авторской методики.
— Три цикла тренировок с нарастающей интенсивностью.

Эта книга — идеальный подарок каждому, кто занимается спортом или фитнесом. Она станет отличным дополнением к таким книгам, как «Анатомические поезда», «Фасциальный релиз для структурного баланса», а также «Биохакинг без границ».