Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Цена от: 815 руб.

Описание и характеристикиМозг и памятьЗОЖ для мужчинМитохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической среды клетки. Оказывается, когда митохондрии обнаруживают «опасность» для клетки, они сначала…

Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день		1199 ₽
Уиттен Ари: Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день		1199 ₽
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день		815 ₽
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день		1199 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Человек поедающий. Целебное и враждебное. Есть ли надежда победить жир, или Как избавиться от пищев.		984 ₽
Красота вне возраста. Великие женщины, победившие время		1450 ₽

Описание Отзывы (1)

Описание и характеристики

Митохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической среды клетки. Оказывается, когда митохондрии обнаруживают «опасность» для клетки, они сначала переключаются в режим стресса, затем в боевой режим, который отключает большинство энерговырабатывающих функций в митохондриях… Выработка энергии и клеточная защита — это две стороны одной медали… Митохондрии не могут одновременно выполнять и энергетическую, и защитную функции на все сто процентов.

В этой книге автор рассказывает о настоящих виновниках усталости — плохо работающих митохондриях, — и о том, как исправить многие из самых важных факторов, негативно воздействующих на наши митохондрии, в том числе:
— дизрегуляцию циркадного ритма и плохой сон;
— избыток жира и недостаток мышечной массы;
— плохое состояние кишечника и микробиома;
— дизрегуляцию сахара в крови;
— токсины и дефекты питания;
— дисбаланс нейромедиаторов и гормонов.

В конце рассматриваются многочисленные диетические и пищевые стратегии, которыми можно воспользоваться, чтобы улучшить функционирование этих систем и достичь выработки максимального количества энергии.