7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология (новое оформление)

Светлана

Екатерина

Елена

Полина

Описание и характеристики

• ЗОЖ для девушек

Быть здоровым модно. Хотя бы потому, что именно здоровье — ключ к личному и финансовому успеху. Книга нутрициолога и основателя онлайн-школы «Pro-Здоровье» как раз для тех, кто предпочитает профилактику дорогостоящему лечению и заботится о своем самочувствии, не дожидаясь серьезных диагнозов.
Ксения Черная убеждена: наш организм — самовосстанавливающаяся система, нужно просто знать, как он устроен, чтобы вовремя помочь. Книга «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» как раз научит нас такой осознанности. Ключи — это знание своих дефицитных состояний, здоровье ЖКТ, правильное питание, коррекция рациона (вас ждут списки стоп-продуктов и тех, которые надо обязательно иметь в холодильнике), прием витаминов и минералов и здоровые привычки. Теперь вы узнаете о них почти все! И даже получите в качестве бонуса рецепты правильной еды на целую неделю.
А еще Ксения Черная научит быть стойкими на пути к своему прекрасному самочувствию, ценить свое здоровье и быть примером счастливого человека.

5 причин купить эту книгу:

• 1. Переиздание бестселлера нутрициолога Ксении Черной, у которой более 1,6 млн. подписчиков.
• 2. Чек-апы, витамины, питьевой режим, здоровые привычки — все советы даны с опорой на доказательную медицину.
• 3. Вкусный сбалансированный рацион на неделю — чтобы вся семья могла легко перейти на правильное питание.
• 4. Ссылки на множество дополнительных материалов и рецептов.
• 5. Новое стильное оформление — красивый и полезный подарок для всех, кто заботится о своем здоровье.

• Тип обложки Мягкий переплёт
• Количество страниц 160
• Вес, г 374
• Размер 1.2×16.3×21.1
• Издательство Эксмо
• Издательский бренд ХлебСоль
• Серия ПП. Теория и практика правильного питания м
• Возрастные ограничения 16+
• Год издания 2025
• ISBN 978-5-04-215094-4

• ID товара 3078241