50 полезных пищевых привычек

Алиса

Ирина

М

Станислав Бордюгов

Книга не понравилась, по сути, это больше похоже на сборник статей, чем на цельное руководство. Информация подаётся коротко, без конкретики, словно поверхностные заметки о питании. Чётких советов и системности не хватает, поэтому после прочтения не остаётся ощущения, что получил что-то полезное. Хотелось увидеть реальные примеры, понятные выводы и практические шаги, а получилось лишь общее перечисление привычек, которые и так многим известны.

Ирина Оя

Это уже не первая купленная мной книга Сергея Малоземова, от которой я в восторге. Питаться правильно, казалось бы, незначительно изменить привычки, но принести этим огромную пользу своему организму. Сергей учит маленькими шагами изменить свое питание без резких перестроек. Кроме того, есть достаточно много полезных рецептов. Теперь не нужно придумывать что же приготовить!

Екатерина Есауленко

Хорошая книжка, в комфортном формате, переплет мягкий, обложка будто прорезиненная, удобно брать с собой, и думаю не развалится выглядит крепкой. Решила с нее начать из серии. Информация полезная, доступным языком. Рекомендации, факты, подтверждения. Без лишнего и воды, удивилась наличию рецептов внутри, идея понравилась. Советами уже пользуюсь, сложно конечно сразу перестроиться, но потихоньку получается

Описание и характеристики

• Читайте и помогайте!

• Автор — известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда», много лет изучающий питание.
• Практические советы для постепенного включения правильных пищевых привычек в повседневную жизнь.
• Простые рецепты, которые позволят готовить вкусные, полезные и быстрые блюда.

• Тип обложки Мягкий переплёт
• Количество страниц 304
• Вес, г 222
• Размер 1.3x14x21.4
• Издательство Эксмо
• Издательский бренд БОМБОРА
• Серия Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
• Возрастные ограничения 16+
• Год издания 2025
• ISBN 978-5-04-181965-1

• ID товара 2996936