5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

Пользователь скрыл свои данные

Екатерина

Р

Марина Фрунзе

Книга небольшая, бумага серая, 125 страниц, но в ней все написано понятно и показано на картинках, как правильно делать упражнения, ещё меня порадовало, что в этой книге есть йога для пальцев рук. Решила заказать ещё такую книгу и подарить сестре. Думаю ей понравится и будет заниматься упражнениями. Советую приобрести такую книгу себе и в подарок, не пожалеете.

Описание и характеристики

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.

Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить — большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!

Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.

• Тип обложки Мягкий переплёт
• Количество страниц 127
• Вес, г 90
• Размер 0.4×12.5×20
• Издательство Центрполиграф
• Серия Йога
• Возрастные ограничения 16+
• Год издания

  В заказе вы можете получить книгу другого года выпуска, при условии, что издания абсолютно идентичны.

  2020

• ISBN 9785227058836, 9785227071873, 9785227110046

• ID товара 2323240

• Тематика Йога