Избавиться от боли в суставах: изометрическая гимнастика (таз, колени, стопы)

Цена от: 339 руб.

Описание и характеристикиВ книге нейрохирурга, доктора медицинских наук Игоря Борщенко, вы найдете уникальные упражнения из серии изометрической гимнастики по укреплению суставов нижних конечностей. Особенность этой методики в том, что мыщцы напрягаются в специальных эргономических позициях…

Избавиться от боли в суставах: изометрическая гимнастика (таз, колени, стопы)		339 ₽
Избавиться от боли в суставах: изометрическая гимнастика (таз, колени, стопы)		442 ₽
Избавиться от боли в суставах: изометрическая гимнастика (таз, колени, стопы)		339 ₽
Старкова Ирина, Старкова Алёна Анатомические меридианы. Почему лечить нужно печень, если болят плечи, как избавиться от боли в суставах и позвоночнике за несколько минут и найти ее истинную причину		677 ₽
Пак Артем Лаврентьевич: Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах		979 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Укрепляем суставы, связки и мышцы. Проверенные способы, методики, рецепты		132 ₽
Атлас триггерных точек. Современные подходы к работе с мышцами и суставами при болевых синдромах		3150 ₽

Описание Отзывы (1)

Описание и характеристики

В книге нейрохирурга, доктора медицинских наук Игоря Борщенко, вы найдете уникальные упражнения из серии изометрической гимнастики по укреплению суставов нижних конечностей. Особенность этой методики в том, что мыщцы напрягаются в специальных эргономических позициях, практически без движения или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов.
В наглядном руководстве читатель познакомится с причинами возникновения боли, сможет пройти тесты для самодиагностики суставов ног и найдет подробную технику выполнения упражнений с иллюстрациями.
Изометрическая гимнастика уникальна по своей простоте и доступности. Она подходит всем, кто испытывает боли в спине и ногах, ведет малоподвижный образ жизни, много часов проводит за компьютером.