Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон

Цена от: 1249 руб.

Описание и характеристикиКратковременные нарушения сна — такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница — одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывают: в борьбе с нарушениями сна весьма…

Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон		1249 ₽
Мюллер Тильман: Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон		1249 ₽
Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон		1249 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Простые средства от бессонницы		275 ₽
Если все кошки в мире исчезнут (покет)		512 ₽
Звукорежиссер души. Полный музыкальный продакшен самостоятельно от и до		1150 ₽

Описание Отзывы (0)

Описание и характеристики

Кратковременные нарушения сна — такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница — одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывают: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Его авторы — психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.
В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.
«Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон» — переиздание книги «8 недель для победы над бессонницей».